炎炎夏日， 你是否渴望远离城市的喧嚣与燥热， 寻找一片清凉的天地？ 今天，就让我们一起走进美人谷丹巴， 这个被誉为“避暑天堂”的小城， 感受这里的清风与凉爽 探寻一段别样的夏日之旅 大自然的清凉馈赠 Coming to summer /01 丹巴，位于四川西部，是川西旅游大环线上的一颗璀璨明珠。这里五条河流、五座山脉交织成独特的梅花状地形，孕育了丰富的旅游资源。走进丹巴，仿佛投入到了无边的青山绿水...

位于河南省西南部的南阳，因为地处伏牛山以南而得名，这里有亚洲最大的人工淡水湖——丹江口水库。南阳有着悠久的历史，在汉代时是全国六大都会之一，东汉光武帝刘秀发迹于这里，所以称为“帝乡”、“南都”。一起来看看南阳都有哪些好玩的地方吧！ 1.七十二潭景区 水是山的血脉，山是水的骨骼，依山顺势，流水潺潺。七十二潭四季泉流不息，石潭近百，形态各异，简直就是大自然的鬼斧神工。因此有“中华第一石川”的美称。 2...

可以帮助胃黏膜修复的营养成分有：优质蛋白以好消化的肉、蛋为主，包括：鱼虾、鸡肉、羊肉、蛋清。做法以减油减盐减辣为主，而且炖的烂一点，吃肉比喝汤更重要。新鲜蔬菜新鲜的叶菜，特别是深颜色的蔬菜，紫甘蓝、茄子、胡萝卜，补充膳食纤维和维生素绿叶蔬菜可以放心吃，根茎类的尤其竹笋，不要吃不饱和脂肪酸富含不饱和脂肪酸的好油，有助于降低细胞慢性炎症水平，包括：✅ 亚麻籽油✅ 深海鱼油✅ 沙棘油✅ 橄榄油深色小浆果...

今年底就要满三十岁咯～参加工作这几年来不知是不是操心太多了，整张脸都常常是满满的疲惫感，慢慢也开始出现法令纹、黑眼圈、皮肤暗沉等等问题了，不像20岁的时候随便熬夜吃夜宵状态都好得很[哭哭][哭哭]总结了几个我最近日常的抗老化方法分享给大家～-饮食调理：平常我经常吃一些苹果、香蕉、橙子、柠檬这类富含维生素的水果补充营养，促进皮肤新陈代谢，还有花生、核桃、芝麻、牛奶、大豆这些，辅助抗氧化。-医美治疗：...

上期回顾：双色球上期开出010207192021+01，上期中奖号和值70，012路比1:3:2，冷热比4:2。 和值分析：上期开出红球和值70，近10期和值平均值92.8，上期开出红球和值与近100期平均值相比呈现下降趋势，本期预测和值在118左右波动。 012路比分析：上期开出红球012路比为1:3:5，近10期012路比15:29:16，综合分析，本期预测012路比2:1:3。 冷热比分析：...

来源：新民周刊王煜 王哲 易卜拉欣·阿马杜（Ibrahim Amadou），1993年4月出生于喀麦隆，拥有法国和喀麦隆双重国籍，2023年3月加盟上海申花队。 阿马杜是中后场的多面手，身体条件优秀，有着出众的拦截和出球组织能力。在本赛季申花的菱形中场站位中，他担任重要的防守型后腰位置，是后防线身前的一道“铁闸”，为申花队目前在联赛中的领先位置贡献了关键力量。本赛季，阿马杜在全中超的抢断、拦截数据...

北京时间7月9日凌晨，2023温网结束了第6比赛日的争夺。在女单方面，卫冕冠军、3号种子莱巴金娜，去年赛会亚军、6号种子贾巴尔，2号种子萨巴伦卡，两届赛会冠军、9号种子科维托娃都顺利晋级16强。 在中心球场，卫冕冠军、3号种子莱巴金娜全程均未送出破发点，便轻松地以2个6-1横扫本土外卡选手博尔特，取得温网10连胜，连续3年进入温网第二周。她将和13号种子玛雅争夺8强席位——后者同样以2个6-2轻松...

北京时间7月9日凌晨，2023温网结束了第6比赛日的争夺。在男单方面，赛会头号种子阿尔卡拉斯、3号种子梅德韦杰夫、5号种子西西帕斯都顺利晋级16强；而19号种子兹维列夫则是连丢3盘，遭贝雷蒂尼横扫出局。 第6比赛日再次遭遇雨水侵袭。外围球场的比赛因雨打得断断续续，并有男单、女单和女双的多场比赛未能进行完成。 在中心球场，男单第三轮比赛中，赛会头号种子阿尔卡拉斯经过4盘苦战，才艰难地以6-3/6-7...

尽管气温计“高估”了温度，但印度的极端高温天气是真实的。据新华社报道，截至6月3日，印度全国因为炎热而死亡的人数升至211人，实际的死亡人数可能更高。印度网友纷纷哀叹，要不是迫于生计，肯定想方设法逃离这蒸笼般的环境。 然而对于一些人来说，因为气候而逃离家园，已经是他们不得不做出的选择。随着全球气温升高，被迫逃离家园的“气候难民”或许将越来越多。 “来自无面敌人的诅咒” 现年70岁的巴基·古隆来自尼...

这一定是西湖最小众的景点之一这里没有🈚大片的花海也没有🈚小桥流水人家但是，这里像极了原始森林参天大树遮天蔽日亭台楼阁极其复古此外，这里还坐落着“天下第三泉” ——虎跑泉.🌱杭州素有“龙井茶”配“虎跑泉”的习惯用虎跑泉水泡的龙井茶🍵色香味更佳！回甘清甜能充分发挥龙井茶的特性一定要细细品味！.⭐游玩攻略1⃣虎跑公园大门左侧的小道“秘境”和进门右侧的杉树林一定要打卡，伴随着小溪流淌，雨后的阴天，像极了原...

一定要去江边看一次日出，缓缓升起的朝阳在江水的映衬下显得格外温柔，你肯定会被那一刹那所惊艳。到了晚上，可以去海运堤走走，在新浏河畔的步行道吹吹风，享受夏日难得的清凉。如果你喜欢花草，不妨到现代农业园、独溇小海以及太仓的各个公园走走，一年四季，花香常伴。如果你喜欢摄影，记得去天镜湖畔，那里波光粼粼的湖面与周围的美景交相辉映，太仓靓丽的景色尽在你的镜头掌控之中。 太仓景点推荐 沙溪古镇 沙溪古镇被誉为...

驴友福慧参加徒步活动 受访者供图 6月2日，废弃的浙江台州石人峡景区内，2名驴友在横渡溪流时，不幸被急流冲走遇难。极目新闻记者了解到，遇难驴友中有一人是领队，此前多次带队参加户外活动。此外，此次活动为AA约伴，发起者自称“公益户外组织”，出发前标明“风险与责任自负”。 近年来，户外AA团颇受欢迎。它们加入费用低，具有公益性。但许多新手对户外活动的风险认知不足，而组织者通常会在事前用免责声明规避风险...